Die Vorteile von gefrorenem Joghurt

Frozen Joghurt ist ein nahrhaftes und köstliches Essen, das die Ernährungseigenschaften von Milch und die einzigartigen Vorteile hinzugefügt hat. Gefrorener Joghurt ist süß und nahrhaft, geeignet für die besonderen Bedürfnisse von Menschen jeden Alters. Es kann als Hilfsmittel für verschiedene Ernährungsstrukturen verwendet werden.

Gefrorener Joghurt: vom Körper leichter aufgenommen.

Gefrorener Joghurt wie Milch ist hoch in Kalzium und eine gute natürliche Kalziumquelle. Alle 100 Gramm gefrorener Joghurt oder Milch enthält etwa 100 Milligramm Kalzium, während die gleiche Menge Sojamilch etwa 10 Milligramm Kalzium enthält. Im Vergleich zu anderen Kalziumnahrungsmitteln sind die Vorteile von gefrorenem Joghurt einfach und bequem. Jede 100 Gramm Garnelenhaut enthält etwa 990 mg Kalzium, während der durchschnittliche Erwachsene nicht mehr als 10 Gramm Garnelen isst und weniger als 100 mg Kalzium liefern kann. Kinder können leicht eine kleine Tasse 125 Gramm gefrorener Joghurt trinken und etwa 120 Milligramm Kalzium erhalten.

Gefrorener Joghurt ist eine gute Quelle für B -Vitamine, reich an Vitamin B2, Vitamin B12, Cholin und so weiter. Sie sind alle kleine molekulare Substanzen, die für den normalen Körperstoffwechsel wesentlich sind. Vitamin B1, B2 und B6 in gefrorenem Joghurt sind etwas mehr als Milch. Und alle 250 Milliliter gefrorener Joghurt können etwa 30 Prozent Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin B2, Vitamin B12 und Pantothensäure liefern.