Crispy Taste FD Joghurt Chunks Vorteile
8 月 -03-2020
Lustige Fakten über Joghurt
Wir alle wissen etwas über Joghurt, es ist eine Art köstliches Milchprodukt zum Trinken. Aber es gibt einige Fakten darüber, von denen die meisten von uns nichts wissen.
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Joghurt wird durch Fermentieren von Milch mit einer Joghurtkultur hergestellt.
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Die gesundheitlichen Vorteile können die Förderung der Knochengesundheit und die Unterstützung der Verdauung umfassen.
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Einige Joghurt enthalten aktive, lebende Bakterien, die als Probiotika bezeichnet werden und die den Darm gesund halten können.
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Joghurtprodukte, die durch die Wärmebehandlung gehen, haben keine aktiven Bakterien, was die gesundheitlichen Vorteile verringert. Joghurtbedeckte Rosinen sind ein Beispiel.
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Joghurt enthalten Kalzium, Vitamine B6 und B12, Riboflavin, Kalium und Magnesium. Die Mengen hängen vom Typ ab.
Aber sei notiert
Nicht alle Joghurt sind gesund.Personen ohne Zucker oder unnötige Additive können eine gesunde Ergänzung der Ernährung sein, aber einige Produkte haben hohe Mengen an zugesetzten Zucker und andere Zutaten, die möglicherweise nicht vorteilhaft sind. Naturalal Joghurt kann eine kalorienarme, mit Protein gepackte kalorienarme Lebensmittel mit hohem Nährstoff sein.
Wo finden Sie den gesunden Joghurt?
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Wenn Sie auch Früchte mögen, können Sie Joghurt -Chunk oder Hemisphäre wählenObstgügelgemischt darin.
Wenn Sie suchenBaby Snack, Joghurtschmelzbohnen sind perfekt für sie.