10 Vorteile von Tee (Teil zwei)

6. Kann schlechten Atem verringern

Testrohrstudien legen nahe, dass Catechine das Wachstum von Bakterien unterdrücken und möglicherweise das Risiko von Infektionen senken können. Die Catechine im grünen Tee können das Wachstum von Bakterien im Mund hemmen und das Risiko eines Mundgeräses verringern.

7. kann helfen, Typ -2 -Diabetes zu verhindern

Eine Studie in japanischen Personen ergab, dass diejenigen, die den grünsten Tee tranken, ein geringeres Risiko für Typ -2 -Diabetes hatten. Laut einer Überprüfung von 7 Studien mit insgesamt 286.701 Personen hatten Teetrinker ein um 18% geringeres Diabetesrisiko.

8. kann helfen, Herz -Kreislauf -Erkrankungen zu verhindern

Grüner Tee kann die Gesamtcholesterin des Gesamt- und LDL -Cholesterins senken und die LDL -Partikel vor Oxidation schützen. Studien zeigen, dass Menschen, die grünen Tee trinken, ein geringeres Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen haben.

9. Kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Einige Studien zeigen, dass grüner Tee zu einem erhöhten Gewichtsverlust führen kann. Es kann besonders wirksam sein, das gefährliche Bauchfett zu reduzieren.

10. Kann Ihnen helfen, länger zu leben

Tod aller Ursachen: 23% niedriger bei Frauen, 12% niedriger bei Männern

Tod durch Herzerkrankungen: 31% niedriger bei Frauen, 22% niedriger bei Männern

Tod aus Schlaganfall: 42% niedriger bei Frauen, 35% niedriger bei Männern

Eine weitere Studie mit 14.001 älteren japanischen Personen ergab, dass diejenigen, die den grünsten Tee tranken